Vse storitve na enem mestu

Savna - Črnomelj

H kakovostni negi telesa spada tudi savnanje. Savna je prostor za fizično in psihično sprostitev, poleg tega pa ima savnanje mnogo blagodejnih učinkov na zdravje in telo.

Savna

Finska savna

Finska savna znana tudi kot suha savna predstavlja najpogostejšo obliko savnanja. Navadno lesen prostor s pomočjo peči segrejemo do 80 ali 100 stopin celjzija. S polivanjem vode po vročih kamnih dosežemo relativno vlažnost zraka med 15% in 30%. Vlažnost zraka je relativno nizka, zato kljub visoki temperaturi zdrav človek nima težav z dihanjem.

Ogret zrak v finski savni povzroči znojenje telesa, ki ima mnogo ugodnih zdravstvenih učinkov na telo:
  • krepitev srca in ožilja
  • razstrupljanje telesa
  • čisti kožo in kožne pore
  • lajšanje bolečin v mišicah
  • sproščanje in odpravo stresa
  • pospeševanje presnove
Zaradi obilnega znojenja med savnanjem izgubimo veliko tekočine in mineralov, ki jih je kasneje potrebno nadomestiti s pitjem veliko tekočine. Če imate zdravstvene težave s srcem ali dihali se pred savnanje posvetujte z zdravnikom.


Turška savna

Turška savna velja za mokro savno, saj je relativna vlažnost med savnanjem med 90% in 100%, medtem pa je temperatura pri turški savni precej nižja kot pri finski savni in sicer med 45 in 55 stopinjami celzija. Visoka vlažnost zraka posebej ugodno vpliva na dihala (enako kot pri inhaliranju) in kožo. Kožne pore se odprejo in prečistijo, zato je koža po savnanju gladnka, nežna in prožna. Zaradi visoke temperature in vlažnosti se razširijo tudi krvne žile, kar pospeši krvni pretok in povzroči hitrejše zdravljenje poškodovanih delov telesa ter lajša bolečine. Turška savna ugodno vpliva na zdravja tudi zaradi pospešenega izločanja odvečnih snovi iz telesa kot so nikotin, alkohol, holisterol, sol in težke kovine.

V turški savni ne ostanite dlje kot 15 minut nato je priporočljivo prhanje s hladno vodo in po 20 minutnem premoru lahko postopek ponovite.

Infrardeča savna

Infrardeča savna deluje na principu IR žarkov, ki prodrejo nekaj centimetrov v telo in ga tako segrejejo ter povzročijo znojenje. Tremeratura med savnanjem je približno 50 stopinj celzija pri 40% relativni vlažnosti zraka. Ker je zrak ogret na precej nižjo temperaturo kot pri finski savni je dihanje v infrardeči savni lažje in je zato primernejša za starejše ljudi ali za ljudi s srčno-žilnimi težavami. Zaradi znojenja tudi infrardeča savna ugodno vpliva na zdravje in pońćutje.

Infrardeča svetloba se uporablja tudi v medicini za zdravljenje ran, brazgotin, poškodb v mišicah, bolečin v hrbtu in revmatičnem artritisu.

Občina Črnomelj

Občina Črnomelj spada v jugovzhodno statistično regijo, setavlja jo 122 naselij in ima več kot 14 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Trg svobode 3, 8340 Črnomelj
Uradna spletna stran občine Črnomelj: http://www.crnomelj.si

Občina Metlika

Sedež občine: Mestni trg 24, 8330 Metlika
Uradna spletna stran občine Metlika: http://www.metlika.si

Občina Semič

Sedež občine: Štefanov trg 9, 8333 Semič
Uradna spletna stran občine Semič: http://www.semic.si

Zanimivost o Črnomlju

V rekah ob Črnomlju lahko srečate črno človeško ribico. Odkrili so jo šele leta 1986. Živi v jamskih vodah Bele Krajine. Od bele človeške ribice pa se razlikuje predvsem po zelo temnem pigmentu kože.

Občina Črnomelj
Površina: 340 km2
Število prebivalcev: 14.586
Občina je del Bele krajine, pokrajine, katere največje naselje je Črnomelj, ki je tudi središče občine. Na tem območju sta dva krajinska parka, ki varujeta naravno in kulturno dediščino ter bogato izročilo tega območja.