Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Celje

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Celje

Občina Celje spada v savinjsko statistično regijo, setavlja jo 39 naselij in ima več kot 48 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Trg celjskih knezov 9, 3000 Celje
Uradna spletna stran občine Celje: http://www.celje.si

Zanimivost o Celju

V 1. stoletju pr. n. št. je na območju današnjega Celja stalo Keltsko naselje imenovano Keleia. Naselje je bilo zelo razvito, znano tudi po kovanju noriškega denarja.

Občina Celje
Površina: 95 km2
Število prebivalcev: 48.883
Občina sodi med večje slovenske občine in ima tudi status mestne občine. Središče občine je mesto Celje, ki leži ob sotočju rek Savinja in Voglajna v Spodnji Savinjski dolini. Največja znamenitost je stari celjski grad.