Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Laško

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Laško

Občina Laško spada v savinjsko statistično regijo, setavlja jo 85 naselij in ima več kot 13 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Mestna ulica 2, 3270 Laško
Uradna spletna stran občine Laško: http://www.lasko.si

Zanimivost v Laškem

Leta 2000 je na poletni kiparski delavnici v Laškem nastal kip kralja piva Gambrinusa. Kip je visok 2,2 metra in je delo akademskega kiparja Ferenc Kiraly. Stoji na desnem delu mostu čez Savinjo.

Občina Laško
Površina: 198 km2
Število prebivalcev: 13.287
Občina leži ob spodnjem toku reke Savinje, ki deli predalpsko Posavsko hribovje na zahodni in vzhodni del. Občani vidijo prihodnost občine predvsem v turizmu in gospodarskih dejavnostih, ki se nanj navezujejo.