Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Murska Sobota

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Murska Sobota

Občina Murska Sobota spada v pomursko statistično regijo, setavlja jo 12 naselij in ima več kot 18 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Kardoševa 2, 9000 Murska Sobota
Uradna spletna stran občine Murska Sobota: http://www.murska-sobota.si

Občina Puconci

Sedež občine: Puconci 80, 9201 Puconci
Uradna spletna stran občine Puconci: http://www.puconci.si

Občina Moravske Toplice

Sedež občine: Kranjčeva ulica 3, 9226 Moravske Toplice
Uradna spletna stran občine Moravske Toplice: http://www.moravske-toplice.si

Občina Beltinci

Sedež občine: Mladinska ulica 2, 9231 Beltinci
Uradna spletna stran občine Beltinci: https://www.beltinci.si

Občina Radenci

Sedež občine: Radgonska cesta 9, 9252 Radenci
Uradna spletna stran občine Radenci: http://radenci.si

Občina Gornja Radgona

Sedež občine: Partizanska cesta 13, 9250 Gornja Radgona
Uradna spletna stran občine Gornja Radgona: https://www.gor-radgona.si

Zanimivost o Murski Soboti

Leta 1919 je Vilmoš Tkalec v središču Murske Sobote razglasil samostojno Mursko republiko. Samostojno republiko na ozemlju Prekmurja so 6. junija 1919 po samo osmih dneh od ustanovitve zatrle madžarske enote Rdeče armade.

Občina Murska Sobota
Površina: 64 km2
Število prebivalcev: 18.935
Občina Murska Sobota se razprostira sredi slovenskega panonskega sveta med reko Muro in porečjem reke Lendave. Istoimensko naselje je upravno, gospodarsko in kulturno središče ne samo občine, pač pa tudi pomurske regije.