Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Ptuj

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Ptuj

Občina Ptuj spada v podravsko statistično regijo, setavlja jo 10 naselij in ima več kot 23 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Mestni trg 1, 2250 Ptuj
Uradna spletna stran občine Ptuj: http://www.ptuj.si

Občina Kidričevo

Sedež občine: Kopališka ulica 14, 2325 Kidričevo
Uradna spletna stran občine Kidričevo: http://www.kidricevo.si

Občina Videm

Sedež občine: Videm pri Ptuju 54, 2284 Videm pri Ptuju
Uradna spletna stran občine Videm: http://www.videm.si

Občina Majšperk

Sedež občine: Majšperk 39, 2322 Majšperk
Uradna spletna stran občine Majšperk: http://www.majsperk.si

Zanimivost na Ptuju

V 2. stoletju so na Ptuju takratnemu županu Marku Valeriju Veru postavili Orfejev spomenik. Spomenik je visok 5 metrov in stoji še danes. Glavni relief slika zgodbo iz mita o Orfeju, ki v žalosti zaradi izgubljene Evridike igra na liro.

Občina Ptuj
Površina: 67 km2
Število prebivalcev: 23.205
Ptujska občina se nahaja v središču Spodnjega Podravja. Občinsko središče Ptuj je najstarejše dokumentirano mesto na Slovenskem. Nosilci razvoja v občini so številna majhna in srednje velika podjetja; pomembno vlogo ima tudi turizem.