Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Rogaška Slatina

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Rogaška Slatina

Občina Rogaška Slatina spada v savinjsko statistično regijo, setavlja jo 41 naselij in ima več kot 11 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Izletniška ulica 2, 3250 Rogaška Slatina
Uradna spletna stran občine Rogaška Slatina: http://www.rogaska-slatina.si

Občina Podčetrtek

Sedež občine: Trška 5, 3254 Podčetrtek
Uradna spletna stran občine Podčetrtek: http://www.podcetrtek.si

Občina Šmarje pri Jelšah

Sedež občine: Aškerčev trg 12, 3240 Šmarje pri Jelšah
Uradna spletna stran občine Šmarje pri Jelšah: http://www.smarje-pri-jelsah.si

Občina Rogatec

Sedež občine: Ceste 11, 3252 Rogatec
Uradna spletna stran občine Rogatec: http://www.rogatec.net

Zanimivost v Rogaški Slatini

V Rogaški Slatini stoji spomenik krilatega konja Pegaza. Pegaz je na prošnjo grškega boga Apolona s kopitom udaril na mesto kjer danes stoji Rogaška Slatina in tako odprl vrelce mineralne vode.

Občina Rogaška Slatina
Površina: 72 km2
Število prebivalcev: 11.017
Območje Občine Rogaška Slatina po geografski legi razvrščamo v vzhodni del Zgornjega Sotelskega. Vrelci rogaške so bili znani že v antičnih časih in se danes izkoriščajo v zdraviliške in turistične namene.