Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Slovenska Bistrica

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Slovenska Bistrica

Občina Slovenska Bistrica spada v podravsko statistično regijo, setavlja jo 79 naselij in ima več kot 25 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Kolodvorska ul. 10, 2310 Slovenska Bistrica
Uradna spletna stran občine Slovenska Bistrica: http://www.slovenska-bistrica.si

Občina Oplotnica

Sedež občine: Goriška cesta 4, 2317 Oplotnica
Uradna spletna stran občine Oplotnica: http://oplotnica.si

Občina Poljčane

Sedež občine: Bistriška cesta 65, 2319 Poljčane
Uradna spletna stran občine Poljčane: https://www.poljcane.si

Zanimivost v Slovenski Bistrici

Na gradu Slovenska Bistrica si lahko ogledate stalno razstavo Ančnikovo gradišče. Razstavljeni so predmeti poznoantične utrdbe iz 4. stoletja, posebej zanimiva pa sta bronasta kipa Merkurja in Apolona.

Občina Slovenska Bistrica
Površina: 260 km2
Število prebivalcev: 25.265
Podravska občina Slovenska Bistrica sodi po številu prebivalcev med večje v Sloveniji. V gospodarstvu prevladuje predelovalna industrija, sicer pa se občina ponaša s številnimi kulturnimi in naravnimi znamenitostmi (npr. Maroltova jelka).