Vse storitve na enem mestu

Vadba, pilates, aerobika - Slovenske Konjice

Vadbeni centri ponujajo vključitev v različne vodene skupinske vadbe. Glavni namen vadbe v skupini je spodbuda in pridobitev dodatne motivacije, poleg tega lahko primerjate svoj napredek z drugimi. Skupinske vadbe so tudi zelo učinkovit način za hujšanje. Trener v vadbenem centru poskrbi za tehnično pravilno in varno izvajanje vaj glede na posameznikovo sposobnost ter fizično pripravljenost.
Pilates
Najpogostejše skupinske vadbe so:
  • Pilates
  • Aerobika
  • Tae Kwon Do
  • Kickboxing
  • Zumba in drugi plesi

Pilates

Pilates je priljubljan način vadbe, s katerim boste dosegli fleksibilnost, lepo oblikovane mišice in vzdržljivost. S poudarkom na pravilnem dihanju, kakovostnem izvajanju gibov in koncentraciji, pilates vaje vaše telo uskladijo z umom. Pilates lahko izvaja prav vask, neglede na starost, telesno pripravljanost ali spol.



Aerobika

Aerobika je oblika fizične vadbe, ki kombinira aerobne vaje z raztezanjem in vajami za moč. Namen je izboljšati vse elemente fizične pripravljenosti kot so gibčnost, moč in kondicija. Navadno se aerobika izvaja ob glasbeni spremljavi v skupini in ob vodstvu inštruktorja. Skupine so prilagojene različnim stopnjam fizične pripravljenosti in se razlikujejo po intenzivnosti in kopleksnosti vadbe. Poznamo veliko različnih vrst aerobike. Klasično, dobro uravnoteženo uro aerobike sestavlja pet komponent:
  • ogrevanje 10 min
  • vaje za kondicijo 25 min
  • vaje za moč 15 min
  • ohlajanje in sproščanje 5 min
  • raztezanje mišic 5 min

Občina Slovenske Konjice

Občina Slovenske Konjice spada v savinjsko statistično regijo, setavlja jo 58 naselij in ima več kot 14 tisoč prebivalcev.

Sedež občine: Stari trg 29, 3210 Slovenske Konjice
Uradna spletna stran občine Slovenske Konjice: http://www.slovenskekonjice.si

Občina Zreče

Sedež občine: Cesta na Roglo 13b, 3214 Zreče
Uradna spletna stran občine Zreče: https://www.zrece.si

Občina Vitanje

Sedež občine: Grajski trg 1, 3205 Vitanje
Uradna spletna stran občine Vitanje: https://www.vitanje.si

Občina Vojnik

Sedež občine: Keršova ulica 8, 3212 Vojnik
Uradna spletna stran občine Vojnik: http://www.vojnik.si

Zanimivost o Slovenskih Konjicah

Leta 1160 je iz Grenobla v Franciji v Slovenske Konjice prišlo 12 menihov in začelo z gradnjo samostana Žička kartuzija. Zgradili so prvi samostan kartuzijanskega reda zunaj Francije ali Italije.

Občina Slovenske Konjice
Površina: 98 km2
Število prebivalcev: 14.524
Občina Slovenske Konjice leži v Dravinjski dolini. Občinsko središče je dobilo oznako 'mesto cvetja in vina'; odlikovano je s številnimi priznanji najlepšega izletniškega mesta in z zlato medaljo evropskega tekmovanja Entente Florale.